CO OFERUJĘ?
Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa nie jest terapią.
To pierwsza pomoc, która ma na celu ustabilizowanie sytuacji i zmniejszenie cierpienia klienta doświadczającego trudnego emocjonalnie i/lub psychicznie okresu w swoim życiu tzw. kryzysu.
Diagnoza sytuacji
Szybkie zrozumienie problemu i identyfikacja głównych źródeł stresu.
Wsparcie emocjonalne
Zapewnienie natychmiastowego wsparcia, które pomoże w stabilizacji emocjonalnej klienta.
Plan działania
Opracowanie krótkoterminowych strategii radzenia sobie z sytuacją kryzysową.
Zasoby i wsparcie
Połączenie klienta z odpowiednimi zasobami i wsparciem, takimi jak grupy wsparcia, pomoc psychologiczna, porady prawne itp.
Główne cele interwencji kryzysowej
- Zredukowanie natężenia kryzysu:
Uspokojenie emocji, obniżenie poziomu lęku i napięcia, zmniejszenie poczucia bezradności. - Przywrócenie poczucia bezpieczeństwa:
Wsparcie osoby w kryzysie, zapewnienie jej, że nie jest sama i że ktoś jej słucha. - Udzielenie informacji i wskazówek:
Podkreślenie możliwości radzenia sobie z kryzysem, przedstawienie dostępnych form wsparcia i pomocy. - Pomoc w podjęciu decyzji:
Wspólne z osobą w kryzysie ustalenie kolejnych kroków i strategii radzenia sobie z sytuacją.
Interwencja kryzysowa jest skierowana do osób
- Nagłych i intensywnych emocji, np. lęku, paniki, depresji, gniewu.
- Zdarzeń traumatycznych, np. wypadków, przemocy, śmierci bliskiej osoby.
- Kryzysów życiowych, np. rozwodu, utraty pracy, choroby.
Gdzie można skorzystać z interwencji kryzysowej?
- Telefon zaufania
- Kryzysowe ośrodki pomocy
- Szpitale
- Placówki zdrowia psychicznego
- Organizacje pozarządowe
- Prywatni terapeuci
Kontakt
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się w sytuacji kryzysowej,
nie wahaj się skontaktować z Psychologiem.
Jestestem tutaj, aby pomóc.