Kamila Kokurewicz - psycholog Wrocław
Nazywam się Kamila Kokurewicz i jestem psychologiem z Wrocławia o specjalności klinicznej.
Pomagam swoim klientom w ustalaniu celów życiowych, realizacji potrzeb oraz wspieram ich w radzeniu sobie z przeciwnościami natury wewnętrznej i zewnętrznej.
Moja praca jako psycholog jest moją pasją. Robię to, co lubię i co daje mi spełnienie. Myślę, że to ogromny atut, ponieważ angażuję się w każde spotkanie z drugim człowiekiem i mam entuzjazm do niesienia mu pomocy.
W moim gabinecie we Wrocławiu udzielam psychologicznego wsparcia w takich formach jak: konsultacje psychologiczne, terapia indywidualna, interwencja kryzysowa, terapia par, poradnictwo dla rodziców.
Nie zawsze tak było…
Od Bibliotekoznawstwa do Psychologii: Moja Droga Zawodowa i Rozwój Pasji Pomagania
Pierwsze studia – Informacja Naukowa i Bibliotekoznawstwo nie przyniosły mi satysfakcji, mimo tego, że kocham książki, nie odnalazłam się w pracy w bibliotece. Dziś jestem wdzięczna, bo życiowe doświadczenie i miłość do książek bardzo przydają się w pracy psychologa.
Swoje umiejętności jako psycholog zdobywałam podczas praktyk studenckich oraz jako wolontariuszka na Oddziale Psychiatrycznym Dzieci i Młodzieży we Wrocławiu, a także w Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży przy ul. Wołowskiej we Wrocławiu. Brałam tam udział w procesie diagnozy, niosłam wsparcie w rozmowie z pacjentami, a także organizowałam warsztaty i zajęcia rozwojowe.
Obecnie skupiam się na pracy gabinetowej, gdzie pomagam młodzieży i osobom dorosłym doświadczającym trudności w życiu osobistym, czy zawodowym.
Praktyczna praca z klientem wzbogaca moje doświadczenie, ale jednocześnie pokazuje jak mało jeszcze wiem, dlatego stale dokształcam się czytając fachową literaturę, biorę udział w szkoleniach i kursach.
Kolejnym moim wyzwaniem są studia na kierunku Seksuologia Kliniczna, które rozpoczęłam na Uniwersytecie Humanistyczno Społecznym SWPS we Wrocławiu.
Jak Pracuję?
Pracuję głównie w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
Zastanawiasz się, co to takiego?
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, skupiamy się na budowaniu rozwiązań, nie na problemach. Razem odkrywamy Twoje zasoby – zarówno te zewnętrzne jak i te, które masz w sobie, a które mogą pomóc Ci radzić sobie z trudnościami i prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. To Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ty też decydujesz o tym, do czego chcesz dążyć, choć często na początku możesz być w tym niepewny i zdezorientowany.
Jak działa terapia TSR?
TSR zakłada, że przeszłości przyglądamy się głównie po to, by wydobyć z wcześniejszych doświadczeń to, co najbardziej użyteczne dla osiągnięcia oczekiwanej zmiany.
Dzięki terapi TSR nauczysz się wykorzystywać swoje zasoby, aby budować lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zmienić to, co już Ci nie służy, a co uruchomiłeś w sobie – bo pozwalało Ci przetrwać – gdy byłeś dzieckiem.
Razem przypatrujemy się Twoim myślom, emocjom i schematom zachowań. Wspólnie weryfikujemy tkwiące w Tobie przekonania na temat siebie, świata i innych, by były bardziej dla Ciebie użyteczne.
Jak działa terapia CBT?
Terapia CBT koncentruje się na identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia i zachowań, które wpływają na Twoje życie.
Dzięki zmianie myślenia i zachowań poprawisz jakość swojego życia i łatwiej poradzisz sobie z codziennymi wyzwaniami.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Terapia akceptacji i zaangażowania zakłada przewrotnie, że celem nie jest eliminacja negatywnych myśli czy emocji, ale nauka akceptacji tych doświadczeń oraz skoncentrowanie się na wartościowych działaniach i celach życiowych. Umiejętności, których uczy ACT pomagają rozwijać świadomość siebie – swoich myśli, emocji – bez walki z nimi. Kluczowymi elementami terapii ACT są akceptacja, obecność w teraźniejszości i życie zgodne z osobistymi wartościami.
Jak działa terapia ACT?
ACT uczy akceptacji trudnych myśli i emocji, jednocześnie pomagając skupić się na działaniach, które są zgodne z Twoimi wartościami.
Dzięki terapii ACT zyskasz lepszą świadomość siebie, poprawisz jakość swojego życia i osiągniesz większą satysfakcję z realizacji swoich osobistych celów.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT)
Ideę terapii skoncentrowanej na emocjach wykorzystuję z kolei głównie w pracy z parą – w pracy nad relacją. Dzięki narzędziom tej terapii pomagam osobom w związku wczuć się we własne ważne uczucia i potrzeby, a następnie wyjawić je swoim partnerom w sposób, który zainicjuje pozytywną zmianę.
Jak działa terapia EFT?
EFT koncentruje się na rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, co pomaga w tworzeniu silniejszych, bardziej autentycznych relacji.
Dzięki terapii EFT poprawicie komunikację w związku, lepiej zrozumiecie siebie nawzajem i wzmocnicie swoje więzi emocjonalne.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, skupiamy się na budowaniu rozwiązań, nie na problemach. Razem odkrywamy Twoje zasoby – zarówno te zewnętrzne jak i te, które masz w sobie, a które mogą pomóc Ci radzić sobie z trudnościami i prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. To Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ty też decydujesz o tym, do czego chcesz dążyć, choć często na początku możesz być w tym niepewny i zdezorientowany.
Jak działa terapia TSR?
TSR zakłada, że przeszłości przyglądamy się głównie po to, by wydobyć z wcześniejszych doświadczeń to, co najbardziej użyteczne dla osiągnięcia oczekiwanej zmiany.
Dzięki TSR nauczysz się wykorzystywać swoje zasoby, aby budować lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zmienić to, co już Ci nie służy, a co uruchomiłeś w sobie – bo pozwalało Ci przetrwać – gdy byłeś dzieckiem.
Razem przypatrujemy się Twoim myślom, emocjom i schematom zachowań. Wspólnie weryfikujemy tkwiące w Tobie przekonania na temat siebie, świata i innych, by były bardziej dla Ciebie użyteczne.
Jak działa terapia CBT?
CBT koncentruje się na identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia i zachowań, które wpływają na Twoje życie.
Dzięki zmianie myślenia i zachowań poprawisz jakość swojego życia i łatwiej poradzisz sobie z codziennymi wyzwaniami.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Terapia akceptacji i zaangażowania zakłada przewrotnie, że celem nie jest eliminacja negatywnych myśli czy emocji, ale nauka akceptacji tych doświadczeń oraz skoncentrowanie się na wartościowych działaniach i celach życiowych. Umiejętności, których uczy ACT pomagają rozwijać świadomość siebie – swoich myśli, emocji – bez walki z nimi. Kluczowymi elementami terapii ACT są akceptacja, obecność w teraźniejszości i życie zgodne z osobistymi wartościami.
Jak działa terapia ACT?
ACT uczy akceptacji trudnych myśli i emocji, jednocześnie pomagając skupić się na działaniach, które są zgodne z Twoimi wartościami.
Dzięki terapii ACT zyskasz lepszą świadomość siebie, poprawisz jakość swojego życia i osiągniesz większą satysfakcję z realizacji swoich osobistych celów.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT)
Ideę terapii skoncentrowanej na emocjach wykorzystuję z kolei głównie w pracy z parą – w pracy nad relacją. Dzięki narzędziom tej terapii pomagam osobom w związku wczuć się we własne ważne uczucia i potrzeby, a następnie wyjawić je swoim partnerom w sposób, który zainicjuje pozytywną zmianę.
Jak działa terapia EFT?
EFT koncentruje się na rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, co pomaga w tworzeniu silniejszych, bardziej autentycznych relacji.
Dzięki terapii EFT poprawicie komunikację w związku, lepiej zrozumiecie siebie nawzajem i wzmocnicie swoje więzi emocjonalne.
Indywidualne Dobieranie Narzędzi Terapeutycznych
Narzędzia terapeutyczne dobieram indywidualnie - na podstawie zebranego wywiadu i ustalonego z klientem jego terapeutycznego celu.
Wsparcie psychologiczne
Podczas spotkań oferuję pełne wysłuchanie i zrozumienie.
Kodeks Etyczny
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Nieustanny rozwój
Stale dokształcam się czytając fachową literaturę, biorę udział w szkoleniach i kursach.